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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! 

著者名 Naoko/著
著者名ヨミ ナオコ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010711784595.6/ナオ/帯出可貸出中  ×
2 高橋CC開架分館一般図書0211177002595.6/ナオ/帯出可在庫 
3 下 山開架分館一般図書9013596767595.6/ナオ/帯出可在庫 
4 稲 武開架分館一般図書9013596775595.6/ナオ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001490076
書誌種別 図書
著者名 Naoko/著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-05-801137-9
ISBN13 978-4-05-801137-9
分類記号 595.6
書名 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹! 
書名ヨミ イップン オシリキン オ ノバス ダケ デ ゲキテキ ペタバラ
副書名 おしり整体メソッドでおなかも脚もみるみる細くなる!
内容紹介 ゆがみを整えながら気持ちよく伸ばすから、確実にやせられる! 自分でできるおしり整体メソッドを、写真でわかりやすく解説する。背中やせ、二の腕やせや、腰痛や肩こり、慢性疲労といった部分やせ&不調改善メソッドも紹介。
著者紹介 骨盤矯正パーソナルトレーナー。(株)NaokoBodyworks代表。ヨガ、ピラティス等を組み合わせた独自のメソッドを開発。1万人以上の女性たちにボディメイクやメンタルケアを行う。



目次


内容細目

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2020
595.6 595 595.6
瘦身法 体操
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