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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 1

書誌情報サマリ

書名

科学的に証明された心が強くなるストレッチ 

著者名 堀田 秀吾/著
著者名ヨミ ホッタ シュウゴ
出版者 アスコム
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 梅坪台開架分館一般図書9013800001498.39/ホツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001516970
書誌種別 図書
著者名 堀田 秀吾/著   大山 峻護/著
出版者 アスコム
出版年月 2020.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7762-1094-8
ISBN13 978-4-7762-1094-8
分類記号 498.39
書名 科学的に証明された心が強くなるストレッチ 
書名ヨミ カガクテキ ニ ショウメイ サレタ ココロ ガ ツヨク ナル ストレッチ
内容紹介 ストレスが消える、不安が薄れる、怒りがなくなる、集中力が高まる…。折れないメンタルを作る最強の方法はストレッチだった! 科学的に効果が認められたストレッチを、写真でわかりやすく紹介します。
著者紹介 1968年熊本県生まれ。明治大学法学部教授。



目次


内容細目

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堀田 秀吾 大山 峻護
2020
498.39 498.39 498.39
精神衛生 ストレス ストレッチング
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