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書誌情報サマリ

書名

頭を「からっぽ」にするレッスン 

著者名 アンディ・プディコム/著
著者名ヨミ アンディ プディコム
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9


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1 中央館4F開架一般図書7010742458498.34/プデ/帯出可貸出中  ×
2 保 見開架分館一般図書9013808766498.34/プデ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001530628
書誌種別 図書
著者名 アンディ・プディコム/著   満園 真木/訳
出版者 辰巳出版
出版年月 2020.9
ページ数 254p
大きさ 20cm
ISBN10 4-7778-2670-4
ISBN13 978-4-7778-2670-4
分類記号 498.34
書名 頭を「からっぽ」にするレッスン 
書名ヨミ アタマ オ カラッポ ニ スル レッスン
副書名 10分間瞑想でマインドフルに生きる
内容紹介 瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす10分間瞑想のやり方や、10分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
著者紹介 イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体<ヘッドスペース>を創設。



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2020
498.34 498.3 498.34
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