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書誌情報サマリ

書名

合格睡眠 

著者名 江戸川大学睡眠研究所/編
著者名ヨミ エドガワ ダイガク スイミン ケンキュウジョ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館3Fテイティーンズ7010745478J498.3/エド/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001537267
書誌種別 図書
著者名 江戸川大学睡眠研究所/編   福田 一彦/[ほか]著   浅岡 章一/[ほか]著   山本 隆一郎/[ほか]著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.10
ページ数 215p
大きさ 19cm
ISBN10 4-05-305170-7
ISBN13 978-4-05-305170-7
分類記号 498.36
書名 合格睡眠 
書名ヨミ ゴウカク スイミン
副書名 毎日しっかり眠って成績を伸ばす
内容紹介 睡眠時間を削って勉強するより、しっかり眠って勉強を! 8時間以上の睡眠時間をとる、毎日同じ時刻に起きる&寝る、寝る前の習慣&環境に気をつけるなど、正しい睡眠のとり方を紹介する。切り取り式睡眠日誌表付き。



目次


内容細目

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2020
498.36 498.36 498.36
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