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書誌情報サマリ

書名

自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ 

著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 学研プラス
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010772992498.34/サン/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001546183
書誌種別 図書
著者名 サントーシマ香/著
出版者 学研プラス
出版年月 2020.12
ページ数 109p
大きさ 19cm
ISBN10 4-05-801240-6
ISBN13 978-4-05-801240-6
分類記号 498.34
書名 自律神経を整えて免疫力を上げるヨガ 
書名ヨミ ジリツ シンケイ オ トトノエテ メンエキリョク オ アゲル ヨガ
副書名 音を聞きながら横になるだけ
内容紹介 楽な姿勢で休み、目を閉じて声のガイドに耳を澄ませるだけ! 心と体を解き放ち快眠へと導くヨガニードラ。その効果と行い方を紹介します。3つの音声ガイダンスを聞くことができるQRコード付き。
著者紹介 ニューヨーク生まれ。慶應義塾大学法学部卒業。ヨガ講師。アーユルヴェーダ・セラピスト。著書に「カラダが変わるたのしいおうちヨガプログラム」など。



目次


内容細目

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2020
498.34 498.3 498.34
ヨガ
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