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書誌情報サマリ

書名

1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ 

著者名 遠藤 健司/著
著者名ヨミ エンドウ ケンジ
出版者 青春出版社
出版年月 2021.2


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1 中央館4F開架一般図書7010823414498.3/エン/帯出可在庫 
2 開架分館一般図書9013841964498.3/エン/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001564687
書誌種別 図書
著者名 遠藤 健司/著
出版者 青春出版社
出版年月 2021.2
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN10 4-413-11349-6
ISBN13 978-4-413-11349-6
分類記号 498.3
書名 1分で美姿勢になるファシア・ストレッチ 
書名ヨミ イップン デ ビシセイ ニ ナル ファシア ストレッチ
副書名 ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…
内容紹介 筋肉・内臓・神経などを包み込む「ファシア」を意識して、朝と夜、手足をぐるぐる回すだけ。1分で肩甲骨と骨盤のゆがみがとれて美姿勢になる「ファシア・ストレッチ」を紹介。食事法や座ったときの正しい姿勢なども伝授する。
著者紹介 東京医科大学整形外科大学院修了。同大学整形外科准教授。日本脊椎脊髄病学会脊椎脊髄外科指導医。日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医。



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2021
498.3 498.3
姿勢 ストレッチング
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