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書誌情報サマリ

書名

料理研究家がダイエット教室に通ってみたら、こんなにやせた! 

著者名 菅野 観愛/監修
著者名ヨミ カンノ ミア
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.2


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1 中央館4F開架一般図書7012413114498.58/カン/帯出可貸出中  ×
2 若 園開架分館一般図書9013777185498.58/カン/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001482579
書誌種別 図書
著者名 菅野 観愛/監修   重信 初江/料理
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2020.2
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN10 4-02-333304-8
ISBN13 978-4-02-333304-8
分類記号 498.583
書名 料理研究家がダイエット教室に通ってみたら、こんなにやせた! 
書名ヨミ リョウリ ケンキュウカ ガ ダイエット キョウシツ ニ カヨッテ ミタラ コンナ ニ ヤセタ
副書名 やせない人がいないと話題のミア式
内容紹介 ミア式ダイエットは自分の生活習慣のクセを正確に知ることから。そこからどう自分の意識を変えて「ダイエット脳」を作るかが成功への鍵。料理研究家が3カ月で10kgやせたダイエット実録日記と、おすすめ食材&料理を掲載。



目次


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