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書誌情報サマリ

書名

血管を強くする循環系ストレッチ 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010960109498.3/ナカ/帯出可在庫 
2 足 助開架分館一般図書9014092079498.3/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001776989
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著   田畑 尚吾/監修
出版者 サンマーク出版
出版年月 2023.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7631-4026-5
ISBN13 978-4-7631-4026-5
分類記号 498.3
書名 血管を強くする循環系ストレッチ 
書名ヨミ ケッカン オ ツヨク スル ジュンカンケイ ストレッチ
内容紹介 血圧、血糖値、体脂肪率のほか、骨粗鬆症にも効果が! 筋肉のポンプ作用を最大限生かして効率よく血流を増やすことを狙ったエクササイズを紹介。血流の悪い体の疾病リスクも解説する。動作を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 米国スポーツ医学会認定運動生理学士、フィジカルトレーナー。



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