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書誌情報サマリ

書名

糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる!不調が消える! 

著者名 清水 泰行/監修
著者名ヨミ シミズ ヤスユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010715190498.58/シミ/帯出可在庫 
2 稲 武開架分館一般図書9013798313498.58/シミ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001512923
書誌種別 図書
著者名 清水 泰行/監修   主婦の友社/編
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-442940-0
ISBN13 978-4-07-442940-0
分類記号 498.583
書名 糖質オフ×プチ断食のW効果でやせる!不調が消える! 
書名ヨミ トウシツ オフ ト プチ ダンジキ ノ ダブル コウカ デ ヤセル フチョウ ガ キエル
副書名 空腹な時間が健康な体をつくるカギだった
内容紹介 自身も18kgやせたドクターが、糖質オフの食事に「プチ断食」を組み合わせたダイエット方法を紹介。糖質オフ×プチ断食の理論と実践的な食事法を解説し、糖質オフの食事に役立つメニューを紹介する。



目次


内容細目

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