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書誌情報サマリ

書名

体を整えるすごい時間割 

著者名 田原 優/著
著者名ヨミ タハラ ユウ
出版者 大和書房
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 上 郷開架分館一般図書5010865262498.3/タハ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001412334
書誌種別 図書
著者名 田原 優/著
出版者 大和書房
出版年月 2019.6
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN10 4-479-78471-5
ISBN13 978-4-479-78471-5
分類記号 498.3
書名 体を整えるすごい時間割 
書名ヨミ カラダ オ トトノエル スゴイ ジカンワリ
副書名 だるさ解消・ぐっすり睡眠
内容紹介 体内時計を利用して健康になる方法を数多く提案。とくに「いつ食べるか」「いつ運動するか」といった、体内時計との関わりのなかでのタイミングについて詳しく紹介する。
著者紹介 1985年生まれ。早稲田大学大学院先進理工学専攻卒業。博士(理学)。同大学先進理工学部准教授。同大学時間栄養学研究所研究所員。



目次


内容細目

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