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書誌情報サマリ

書名

一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス (生活実用シリーズ)

著者名 木場 克己/著
著者名ヨミ コバ カツミ
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 逢 妻開架分館一般図書9014036829493.18/コバ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001703118
書誌種別 図書
著者名 木場 克己/著
出版者 NHK出版
出版年月 2022.10
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN10 4-14-199315-5
ISBN13 978-4-14-199315-5
分類記号 493.185
書名 一生元気に歩ける!転ばぬ先の体幹バランス (生活実用シリーズ)
書名ヨミ イッショウ ゲンキ ニ アルケル コロバヌ サキ ノ タイカン バランス
内容紹介 体幹をきたえれば、体の中心にブレない軸ができて、転びにくくなる。転倒予防に効果的なエクササイズ「体幹バランス体操」を、準備運動や柔軟体操も含めて、多数紹介する。
著者紹介 プロトレーナー、柔道整復師、鍼灸師、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。一般社団法人JAPAN体幹バランス指導者協会代表。「鳴門市まちづくりアドバイザー」に就任。



目次


内容細目

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