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書誌情報サマリ

書名

体脂肪を燃やす最強トレーニング 

著者名 谷本 道哉/著
著者名ヨミ タニモト ミチヤ
出版者 高橋書店
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書7012142010780.7/タニ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001207135
書誌種別 図書
著者名 谷本 道哉/著   石井 直方/著
出版者 高橋書店
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-471-03409-2
ISBN13 978-4-471-03409-2
分類記号 780.7
書名 体脂肪を燃やす最強トレーニング 
書名ヨミ タイシボウ オ モヤス サイキョウ トレーニング
副書名 1日5分スロー&クイック
内容紹介 すべてのやせたい男性に贈る、最強の一冊。ゆっくり動く「スロートレーニング」とすばやく動く「クイックトレーニング」を組み合わせた、超効率的な筋力トレーニングを写真とともに紹介。体脂肪を燃やす食事や習慣も解説する。
著者紹介 1972年静岡県生まれ。近畿大学生物理工学部准教授。博士(学術)。専門は筋生理学、身体運動科学。



目次


内容細目

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