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書誌情報サマリ

書名

心の容量(キャパ)が増えるメンタルの取扱説明書 

著者名 エマ・ヘップバーン/著
著者名ヨミ エマ ヘップバーン
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2021.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 高橋交開架分館一般図書9013883586146.8/ヘツ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001643476
書誌種別 図書
著者名 エマ・ヘップバーン/著   木村 千里/訳
出版者 ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月 2021.12
ページ数 302p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7993-2809-5
ISBN13 978-4-7993-2809-5
分類記号 146.8
書名 心の容量(キャパ)が増えるメンタルの取扱説明書 
書名ヨミ ココロ ノ キャパ ガ フエル メンタル ノ トリアツカイ セツメイショ
内容紹介 どうして気持ちがいっぱいいっぱいになってしまうんだろう。臨床心理士がエビデンスに基づいて、20の心を整える方法を解説し、53のエクササイズを紹介する。書き込み欄、エクササイズ用シートのダウンロードサービスあり。
著者紹介 神経心理学を専門とする臨床心理士。Instagram等のオンライン活動が認められ、ラヴィー・アワード銅賞、一般投票賞を受賞。



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