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書誌情報サマリ

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ 

著者名 伊賀瀬 道也/著
著者名ヨミ イガセ ミチヤ
出版者 文響社
出版年月 2022.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010893136493.25/イガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001657654
書誌種別 図書
著者名 伊賀瀬 道也/著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN10 4-86651-483-3
ISBN13 978-4-86651-483-3
分類記号 493.25
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ 
書名ヨミ ケツアツ ガ ミルミル サガル ハチビョウ ジャンプ
副書名 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
著者紹介 1964年愛媛県生まれ。愛媛大学医学部卒業。同大学大学院抗加齢医学(新田ゼラチン)講座教授。同大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。著書に「長生き1分片足立ち」など。



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2022
493.25 493.25
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