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書誌情報サマリ

書名

読むヨガ 

著者名 密山 礼巳/著
著者名ヨミ ミツヤマ レミ
出版者 小学館
出版年月 2022.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 美 里開架分館一般図書9014008753498.34/ミツ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001667276
書誌種別 図書
著者名 密山 礼巳/著
出版者 小学館
出版年月 2022.4
ページ数 176p
大きさ 19cm
ISBN10 4-09-311511-7
ISBN13 978-4-09-311511-7
分類記号 498.34
書名 読むヨガ 
書名ヨミ ヨム ヨガ
副書名 ポーズをとらなくても心も体も軽くなる!
内容紹介 体を動かす前に、心を動かせばスッキリ! 伝統的なヨガの考え方をベースにした、ポーズをとらなくてもスッキリできる10のメソッドと、それを日常で取り入れる方法を紹介します。目的別ヨガの楽ラクポーズも収録。
著者紹介 ヨガインストラクター。都内スタジオやオンラインを中心にヨガレッスンを開催。企業向けレッスンやブランドコラボレッスンも行う。



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