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書誌情報サマリ

書名

人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全 

著者名 中島 輝/著
著者名ヨミ ナカシマ テル
出版者 宝島社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 末野原開架分館一般図書9014011706146.8/ナカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001672169
書誌種別 図書
著者名 中島 輝/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 191p
大きさ 18cm
ISBN10 4-299-02610-1
ISBN13 978-4-299-02610-1
分類記号 146.8
書名 人生が変わる!自己肯定感を高める心のセルフケア大全 
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル ジコ コウテイカン オ タカメル ココロ ノ セルフ ケア タイゼン
内容紹介 「見つめ直しメモ」で自己否定をストップ、マスクの下で口角を上げる、好きなものをデスクに並べる…。自己肯定感を高める心と体のセルフケアを、イラストを交えながら68メソッド紹介する。
著者紹介 心理カウンセラー。「トリエ」代表。「自己肯定感アカデミー」代表。著書に「自己肯定感の教科書」「習慣化は自己肯定感が10割」など。



目次


内容細目

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