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書誌情報サマリ

書名

更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 (TJ MOOK)

著者名 高尾 美穂/著
著者名ヨミ タカオ ミホ
出版者 宝島社
出版年月 2022.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 逢 妻開架分館一般図書9014012134498.34/タカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001672538
書誌種別 図書
著者名 高尾 美穂/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.5
ページ数 95p
大きさ 30cm
ISBN10 4-299-02860-0
ISBN13 978-4-299-02860-0
分類記号 498.34
書名 更年期前後がラクになる!おうちヨガ入門 (TJ MOOK)
書名ヨミ コウネンキ ゼンゴ ガ ラク ニ ナル オウチ ヨガ ニュウモン
内容紹介 更年期の心と体のつらさは、我慢しないでヨガでスッキリ晴らす! 1日60秒の簡単ヨガ、いつでもどこでもできるながらヨガなど、運動が苦手な人でもできる更年期を乗り切るためのヨガを紹介。更年期不調レベルリスト付き。
著者紹介 東京慈恵会医科大学大学院修了。産婦人科専門医、医学博士、婦人科スポーツドクター、ヨガドクター。イーク表参道副院長。日本マタニティ・ヨーガ協会マタニティ・ヨーガ指導資格を持つ。



目次


内容細目

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2022
498.34 498.34
ヨガ
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