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書誌情報サマリ

書名

貧乏ゆすりでゆる体活 

著者名 吉原 潔/著
著者名ヨミ ヨシハラ キヨシ
出版者 EDITORS
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 下 山開架分館一般図書9014025658498.3/ヨシ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001689508
書誌種別 図書
著者名 吉原 潔/著
出版者 EDITORS
出版年月 2022.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN10 4-576-22509-8
ISBN13 978-4-576-22509-8
分類記号 498.3
書名 貧乏ゆすりでゆる体活 
書名ヨミ ビンボウユスリ デ ユル タイカツ
副書名 整形外科学会も医学的効果に注目!
内容紹介 貧乏ゆすりをベースにした簡単な運動と、運動効果を高めるうえで欠かせないタンパク質が摂れる「湯せん肉」を紹介。さらに病気に負けない体を作る食べ方、体を衰えさせない暮らし方、心の整え方なども伝える。
著者紹介 アレックス脊椎クリニック院長。日本整形外科学会専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA)公認パーソナルトレーナー。



目次


内容細目

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2022
498.3 498.3
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