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書誌情報サマリ

書名

関節痛をリセットする3分足踏み体操 

著者名 nobu先生/著
著者名ヨミ ノブ センセイ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 稲 武開架分館一般図書9014032265493.6/ノブ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001697805
書誌種別 図書
著者名 nobu先生/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-04-605826-3
ISBN13 978-4-04-605826-3
分類記号 493.6
書名 関節痛をリセットする3分足踏み体操 
書名ヨミ カンセツツウ オ リセット スル サンプン アシフミ タイソウ
副書名 ズボラ筋を動かすだけで体がラクになる
内容紹介 60分の徒歩より3分の足踏み! 股関節痛、ひざ痛、外反母趾、O脚、内臓脂肪などすべてが解消! 体の奥深くにある「ズボラ筋」を「立ったまま」「座ったまま」「寝たまま」鍛える方法を紹介する。
著者紹介 鍼灸師。柔道整復師。一般社団法人日本身体運動科学研究所理事。YouTube『セルフケア教室nobu先生 格闘家整体師』を開設。



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