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書誌情報サマリ

書名

感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 

著者名 ロナルド・J.フレデリック/著
著者名ヨミ ロナルド J フレデリック
出版者 福村出版
出版年月 2022.10


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 開架分館一般図書9014048717146.8/フレ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001715358
書誌種別 図書
著者名 ロナルド・J.フレデリック/著   花川 ゆう子/監訳   武田 菜摘/訳
出版者 福村出版
出版年月 2022.10
ページ数 250p
大きさ 21cm
ISBN10 4-571-24101-7
ISBN13 978-4-571-24101-7
分類記号 146.8
書名 感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 
書名ヨミ カンジョウ オ イヤシ アナタラシク イキル ヨッツ ノ ステップ
副書名 気づく・鎮める・感じきる・心を開く
内容紹介 感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の4ステップを、さまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説する。各章末にキーポイントをまとめる。
著者紹介 カレジャス・リビングセンター共同創立者。AEDP研究所シニア・ファカルティ(教員)。



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内容細目

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2022
146.8 146.8
マインドフルネス 感情
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