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書誌情報サマリ

書名

全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから 

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 藤岡南開架分館一般図書9014068723498.39/シモ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001748484
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太/著
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.3
ページ数 174p
大きさ 19cm
ISBN10 4-86621-424-5
ISBN13 978-4-86621-424-5
分類記号 498.39
書名 全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから 
書名ヨミ ゼンブ ウマク イカナイ ノワ ワタシ ガ ガンバリスギル カラ
副書名 休めない人の心をゆるめる相談室
内容紹介 うつ状態からの復帰や予防において一番大切なのは「休む」こと。いつも頑張りすぎてしまう人たちの「休めない」に対して、休みが取りやすくなるような考え方のコツを紹介する。
著者紹介 鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。心理カウンセラー。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。著書に「「一見、いい人」が一番ヤバイ」など。



目次


内容細目

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下園 壮太
2023
498.39 498.39
精神衛生
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