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書誌情報サマリ

書名

ボディメイク・ピラティス 

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 ワン・パブリッシング
出版年月 2023.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 稲 武開架分館一般図書9014077435595.6/モリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001759092
書誌種別 図書
著者名 森 拓郎/著
出版者 ワン・パブリッシング
出版年月 2023.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-651-20310-2
ISBN13 978-4-651-20310-2
分類記号 595.6
書名 ボディメイク・ピラティス 
書名ヨミ ボディ メイク ピラティス
副書名 全身を引き締める超効率的メソッド
内容紹介 体の核(コア)を整えれば全身がしなやかに変わる! ピラティスの基本的概念を説明し、ボディメイクに効果的な4つのポーズを紹介。お悩み別パーツストレッチ、お悩みQ&Aも収録。解説動画を見られるQRコード付き。
著者紹介 運動指導者。ピラティス指導者。フィットネストレーナー。2009年パーソナルトレーニングスタジオ「rinato」をオープン。著書に「美脚RUN」など。



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内容細目

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森 拓郎
2023
595.6 595.6
瘦身法 ピラティス
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