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書誌情報サマリ

書名

「なんとなく不調」が消える自律神経の整え方 

著者名 小林 弘幸/著
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 宝島社
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 猿投北開架分館一般図書9014014453498.3/コバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001677882
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/著
出版者 宝島社
出版年月 2022.6
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN10 4-299-02964-5
ISBN13 978-4-299-02964-5
分類記号 498.3
書名 「なんとなく不調」が消える自律神経の整え方 
書名ヨミ ナントナク フチョウ ガ キエル ジリツ シンケイ ノ トトノエカタ
内容紹介 倦怠感、肩こり、肌荒れ…。幅広い世代の人が悩まされている不調の原因が自律神経にあることを、会話形式でわかりやすく解説。自律神経が整う肺活トレーニングや、リラックス法、習慣なども紹介する。チェックシート付き。
著者紹介 1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者。著書に「なぜ、「これ」は健康にいいのか?」など。



目次


内容細目

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