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書誌情報サマリ

書名

自分でできるひざ体操 

著者名 中川 匠/監修
著者名ヨミ ナカガワ タクミ
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012651996494.77/ナカ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001815790
書誌種別 図書
著者名 中川 匠/監修
出版者 ナツメ社
出版年月 2024.2
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN10 4-8163-7481-4
ISBN13 978-4-8163-7481-4
分類記号 494.77
書名 自分でできるひざ体操 
書名ヨミ ジブン デ デキル ヒザタイソウ
副書名 変形性膝関節症のトラブルを解消
内容紹介 中高年に多い変形性膝関節症による痛みは、「ひざ体操」で解消できる! 年齢や体力に関係なく実践できるプログラムを写真で紹介。整形外科で受ける治療や、ひざに優しい生活習慣なども収録。動画を視聴できるQRコード付き。



目次


内容細目

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