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書誌情報サマリ

書名

5秒キープ!痛みとりストレッチ 

著者名 宗田 大/著
著者名ヨミ ムネタ タケシ
出版者 青春出版社
出版年月 2016.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 上 郷開架分館一般図書5010834910494.77/ムネ/帯出可在庫 
2 若 園開架分館一般図書9013426089494.77/ムネ/帯出可在庫 
3 浄 水開架分館一般図書3010035520494.77/ムネ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001137682
書誌種別 図書
著者名 宗田 大/著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.9
ページ数 94p
大きさ 21cm
ISBN10 4-413-11190-4
ISBN13 978-4-413-11190-4
分類記号 494.77
書名 5秒キープ!痛みとりストレッチ 
書名ヨミ ゴビョウ キープ イタミトリ ストレッチ
副書名 首・肩・腰・膝のしつこい痛みがラクになる
内容紹介 首・肩・腰・膝に痛みがあるときこそ、正しく動かしましょう。「痛みとりストレッチ」をイラストで解説し、効果を高めるコツや、ストレッチに加えるとよいセルフマッサージも紹介します。
著者紹介 東京医科歯科大学医学部卒。同大学医学部整形外科・大学院運動器外科学教授。専門はスポーツ医学、膝関節学を中心とした関節外科学。



目次


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