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書誌情報サマリ

書名

18kg落とした私が作る食べやせレシピ 

著者名 チル/著
著者名ヨミ チル
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.7


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 逢 妻開架分館一般図書9014087856596/チル/帯出可在庫 
2 朝日丘開架分館一般図書9014087848596/チル/帯出可在庫 
3 崇化館開架分館一般図書9014087864596/チル/帯出可在庫 
4 保 見開架分館一般図書9014087830596/チル/帯出可在庫 
5 前 林開架分館一般図書4010053017596/チル/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001771957
書誌種別 図書
著者名 チル/著
出版者 主婦と生活社
出版年月 2023.7
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-391-16006-2
ISBN13 978-4-391-16006-2
分類記号 596
書名 18kg落とした私が作る食べやせレシピ 
書名ヨミ ジュウハチキログラム オトシタ ワタクシ ガ ツクル タベヤセ レシピ
内容紹介 たっぷりタンパク質で目指せメリハリボディ、ゆる糖質オフで腹持ちキープ…。産後から1年3か月で18kgやせた著者が、しっかり食べて脂肪を減らす122のヒント&レシピを紹介する。
著者紹介 長崎県生まれ。Instagram、TikTok、YouTubeで正しい食の知識やレシピを広める。



目次


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チル
2023
596 596
料理 瘦身法
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