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書誌情報サマリ

書名

すぐにカラダが整う2秒ストレッチ 

著者名 齊藤 邦秀/著
著者名ヨミ サイトウ クニヒデ
出版者 池田書店
出版年月 2023.9


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1 足 助開架分館一般図書9014101424781.4/サイ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001788174
書誌種別 図書
著者名 齊藤 邦秀/著
出版者 池田書店
出版年月 2023.9
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-262-16596-7
ISBN13 978-4-262-16596-7
分類記号 781.4
書名 すぐにカラダが整う2秒ストレッチ 
書名ヨミ スグ ニ カラダ ガ トトノウ ニビョウ ストレッチ
内容紹介 たった2秒でカラダは変わる! カラダのコリや痛みはもちろん、疲れやだるさ、ちょっとした不調、心のストレス、職場の体調管理、部分やせなど、あらゆる心身の問題に効果を発揮する「2秒ストレッチ」を紹介する。
著者紹介 東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻ウェルネス研究室卒業。ヘルスデータサイエンティスト。ウェルネスプロデューサー。ヘルスケア雑誌『Tarzan』監修と連載を担当。



目次


内容細目

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2023
781.4 781.4
ストレッチング
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