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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「やめられない」を「やめる」本 

著者名 山下 あきこ/著
著者名ヨミ ヤマシタ アキコ
出版者 小学館
出版年月 2024.1


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1 中央館4F開架一般図書7010992532493.74/ヤマ/帯出可貸出中  ×
2 西部CC開架分館一般図書0910418707493.74/ヤマ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001817308
書誌種別 図書
著者名 山下 あきこ/著
出版者 小学館
出版年月 2024.1
ページ数 190p
大きさ 19cm
ISBN10 4-09-311563-6
ISBN13 978-4-09-311563-6
分類記号 493.74
書名 「やめられない」を「やめる」本 
書名ヨミ ヤメラレナイ オ ヤメル ホン
副書名 脱・依存脳
内容紹介 酒、ギャンブル、SNS…。ワクワクする新しい習慣を身につければ人をダメにするやめられない習慣から脱け出せる! 6万人の患者を診療してきた医師が、「やめられない」を「やめる」テクニックを診療事例とともに解説する。
著者紹介 佐賀県生まれ。川崎医科大学卒業。医学博士、内科医、脳神経内科専門医、抗加齢医学専門医。株式会社マインドフルヘルス設立。著書に「こうすれば、夜中に目覚めずぐっすり眠れる」など。



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