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書誌情報サマリ

書名

疲れないからだをつくる夜のヨガ 

著者名 サントーシマ香/著
著者名ヨミ サントーシマ カオリ
出版者 大和書房
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 竜 神開架分館一般図書9013472800498.34/サン/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001203616
書誌種別 図書
著者名 サントーシマ香/著
出版者 大和書房
出版年月 2017.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-479-78380-0
ISBN13 978-4-479-78380-0
分類記号 498.34
書名 疲れないからだをつくる夜のヨガ 
書名ヨミ ツカレナイ カラダ オ ツクル ヨル ノ ヨガ
内容紹介 寝る前のひとときを使って、ホッと自分をいたわる時間を。1ポーズでぐっすり眠れるZZZのヨガや、数十分でたっぷり休息できるヨガニードラなど、布団の上でも楽に取り組めるヨガを紹介します。
著者紹介 全米ヨガアライアンス認定インストラクター講座を修了。ヨガ講師、アーユルヴェーダセラピスト。著書に「サントーシマ香のやさしいムーンサイクルヨガ」など。



目次


内容細目

NO. 内容タイトル 内容著者1 内容著者2 内容著者3 内容著者4
1 勘助島の由来−お直の持参金−
2 井伊直人の出世物語

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