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書誌情報サマリ

書名

肩コリ解消!背中合掌ストレッチ (TJ MOOK)

著者名 日本ストレッチング協会/監修
著者名ヨミ ニホン ストレッチング キョウカイ
出版者 宝島社
出版年月 2017.7


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 西部CC開架分館一般図書0910398438781.4/ニホ/帯出可在庫 
2 前 林開架分館一般図書4010015215781.4/ニホ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001223174
書誌種別 図書
著者名 日本ストレッチング協会/監修
出版者 宝島社
出版年月 2017.7
ページ数 79p
大きさ 30cm
ISBN10 4-8002-7101-3
ISBN13 978-4-8002-7101-3
分類記号 781.4
書名 肩コリ解消!背中合掌ストレッチ (TJ MOOK)
書名ヨミ カタコリ カイショウ セナカ ガッショウ ストレッチ
内容紹介 肩・首・背中のコリがほぐれて、肩コリや猫背を改善できる! 見た目も中身も若々しくなる「背中合掌ストレッチ」が4週間でできるようになるプログラムと、体が硬い人向けの部位別ストレッチを写真で紹介する。



目次


内容細目

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