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書誌情報サマリ

書名

1分ポコポコ骨たたき体操 (講談社の実用BOOK)

著者名 森 千恕/著
著者名ヨミ モリ センジョ
出版者 講談社
出版年月 2019.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012371130498.3/モリ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001442041
書誌種別 図書
著者名 森 千恕/著   勇崎 賀雄/監修
出版者 講談社
出版年月 2019.9
ページ数 96p
大きさ 21cm
ISBN10 4-06-516799-1
ISBN13 978-4-06-516799-1
分類記号 498.3
書名 1分ポコポコ骨たたき体操 (講談社の実用BOOK)
書名ヨミ イップン ポコポコ ホネタタキ タイソウ
副書名 100歳でもジャンプができる!
内容紹介 骨をポコポコたたくだけで、足腰が強くなる! 「ポコポコ骨たたき体操」の効果を説明し、座って行う基本の体操から、立って行う体操、「肩が痛い」などのお悩み別体操までを紹介。体験談も収録する。
著者紹介 1954年東京都生まれ。「からだの学校・湧氣塾」校長 ボディー・マインドカウンセラー 全国整体療法協同組合認定整体師。デイサービス施設「金のまり」で「ポコポコ骨たたき体操」を指導。



目次


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