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書誌情報サマリ

書名

出せる!魅せる!二の腕ワークアウト (講談社の実用BOOK)

著者名 北島 達也/著
著者名ヨミ キタジマ タツヤ
出版者 講談社
出版年月 2017.4


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012143886595.6/キタ/帯出可貸出中  ×

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001209399
書誌種別 図書
著者名 北島 達也/著
出版者 講談社
出版年月 2017.4
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN10 4-06-299868-0
ISBN13 978-4-06-299868-0
分類記号 595.6
書名 出せる!魅せる!二の腕ワークアウト (講談社の実用BOOK)
書名ヨミ ダセル ミセル ニノウデ ワークアウト
内容紹介 1回5分、週2回でノースリーブが着られる体になる! 二の腕やせワークアウトを写真とともに解説する。理想の二の腕をつくる生活習慣、糖質をオフするだけで魅せる二の腕をつくるケトジェニックダイエットも紹介する。
著者紹介 フィットネストレーナー。元ヘアメイクアーティスト。著書に「ハリウッド式ワークアウト腹が凹む!神の7秒間メソッド」がある。



目次


内容細目

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北島 達也
2022
910.268 910.268
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