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書誌情報サマリ

書名

肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない! 

著者名 渡辺 信幸/著
著者名ヨミ ワタナベ ノブユキ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 高橋交開架分館一般図書9013399575498.58/ワタ/帯出可在庫 
2 竜 神開架分館一般図書9013399567498.58/ワタ/帯出可在庫 
3 藤 岡開架分館一般図書9013401271498.58/ワタ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001094183
書誌種別 図書
著者名 渡辺 信幸/著   検見崎 聡美/料理
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.5
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN10 4-07-414612-3
ISBN13 978-4-07-414612-3
分類記号 498.583
書名 肉・卵・チーズMEC食でボケない老けない疲れない! 
書名ヨミ ニク タマゴ チーズ メックショク デ ボケナイ フケナイ ツカレナイ
副書名 4000人がやせて健康に!
内容紹介 たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラルをバランスよく含んだ肉・卵・チーズを「ひと口入れたら30回かむ」MEC食を紹介。MEC食のしくみや、運動なしでおいしくやせるレシピ60などを収録。
著者紹介 名古屋大学医学部卒業。こくらクリニック院長。生活習慣病を改善・予防する食生活に注目し、肉・卵・チーズを中心にしたMEC食を考案。テレビ、講演などでMEC食の普及に努めている。



目次


内容細目

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