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書誌情報サマリ

書名

バンデージング・ダイエット (別冊すてきな奥さん)

著者名 小林 邦之/著
著者名ヨミ コバヤシ クニユキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0118001536595.6/コバ/帯出可在庫 
2 高橋CC開架分館一般図書0210895689595.6/コバ/帯出可在庫 
3 竜 神開架分館一般図書9012631142595.6/コバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810890638
書誌種別 図書
著者名 小林 邦之/著   砂山 聡/監修
出版者 主婦と生活社
出版年月 2007.11
ページ数 79p
大きさ 26cm
ISBN10 4-391-62540-0
ISBN13 978-4-391-62540-0
分類記号 595.6
書名 バンデージング・ダイエット (別冊すてきな奥さん)
書名ヨミ バンデージング ダイエット
副書名 1日たったの5分!簡単エクササイズで即効サイズダウン
内容紹介 腕やお腹などの気になる部分にさらしを巻き、圧をかけた状態で行うエクササイズ、バンデージング・ダイエット。そのメカニズム、基本のエクササイズ、気になる部分の集中トレーニング、効果をアップする乾布まさつなどを紹介。
著者紹介 パーソナルトレーナー、均整術師。健康スタジオ「リズミング」代表。



目次


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