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書誌情報サマリ

書名

カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる 

著者名 矢間 あや/著
著者名ヨミ ヤザマ アヤ
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館5F開架一般図書0117954900382.1/タバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001434449
書誌種別 図書
著者名 矢間 あや/著
出版者 エクスナレッジ
出版年月 2019.8
ページ数 191p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7678-2660-8
ISBN13 978-4-7678-2660-8
分類記号 498.36
書名 カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる 
書名ヨミ カラダ オ ユルメテ サイコウ ノ スイミン オ テ ニ イレル
内容紹介 眠りの悩みを全て解説! 気鋭の理学療法士が、姿勢やカラダの使い方の問題に注目し、「カラダをゆるめる」ことで「眠れないカラダ」を「眠れるカラダ」に整えていく、世界一シンプルで効果的な睡眠法を紹介する。
著者紹介 茨城県生まれ。理学療法士。ボディーコンサルタント。未来コンディション代表。



目次


内容細目

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1997
913.6 913 K913
作文
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