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書誌情報サマリ

書名

歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク 

著者名 辻 良史/著
著者名ヨミ ツジ ヨシフミ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7010601175498.34/ツジ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001289966
書誌種別 図書
著者名 辻 良史/著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2018.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-635-49032-0
ISBN13 978-4-635-49032-0
分類記号 498.34
書名 歩くだけでやせる!通勤ヨガ ヨガウォーク 
書名ヨミ アルク ダケ デ ヤセル ツウキン ヨガ ヨガ ウォーク
副書名 忙しくても通勤時間にできる“ながらヨガ”
内容紹介 自律神経リセット、体質改善、ストレス軽減、アンチエイジングに驚きの効果! 「ヨガ」と「ウォーキング」を融合させ、歩くだけでダイエット&心の不調を改善できる最強のエクササイズを紹介します。
著者紹介 1976年生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。同大学発ベンチャー株式会社サイバー・ヨガ研究所代表取締役。ヨガ療法士 脳科学者。専門はスポーツ精神生理学。



目次


内容細目

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