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書誌情報サマリ

書名

プチストレスをきれいになくす (パンドラ新書)

著者名 保坂 隆/編著
著者名ヨミ ホサカ タカシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2005.11


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0117259855498.39/ホサ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810725539
書誌種別 図書
著者名 保坂 隆/編著
出版者 日本文芸社
出版年月 2005.11
ページ数 231p
大きさ 18cm
ISBN10 4-537-25335-5
分類記号 498.39
書名 プチストレスをきれいになくす (パンドラ新書)
書名ヨミ プチ ストレス オ キレイ ニ ナクス
副書名 イライラ、クヨクヨはこうして吹き飛ばせ!
内容紹介 ストレスは、我慢したり放っておくと、心や体をだんだんむしばんでいく。したがって、小さなストレスのうちに上手に解消してしまうことが重要である。ストレスをはねのける心と体のトレーニング法、教えます!
著者紹介 東海大学医学部基盤診療学系教授(精神医学)。日本総合病院精神医学会理事、日本サイコオンコロジー学会理事、日本医師会産業医等を務める。著書に「疲労回復読本」「不眠症」ほか。



目次


内容細目

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1994
918.68 918.68
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