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書誌情報サマリ

書名

40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 世界文化社
出版年月 2016.2


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 井 郷開架分館一般図書0310757664780.7/ナカ/帯出可在庫 
2 保 見開架分館一般図書9013382851780.7/ナカ/帯出可延滞中  ×
3 竜 神開架分館一般図書9013382843780.7/ナカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001070623
書誌種別 図書
著者名 中野 ジェームズ修一/著
出版者 世界文化社
出版年月 2016.2
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN10 4-418-16402-8
ISBN13 978-4-418-16402-8
分類記号 780.7
書名 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ワ コカンセツ ト ケンコウコツ オ キタエナサイ
副書名 太らない!疲れない!若返る!
内容紹介 フットワークが軽くなり、全身のバランスが効率よく整えられるトレーニングを解説。股関節、下半身、肩甲骨という3つのテーマ別に63種類のエクササイズを、連続写真でわかりやすく紹介する。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。



目次


内容細目

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