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書誌情報サマリ

書名

アラフォーで29kg減甘やかしダイエット 

著者名 ちゃんるい/著
著者名ヨミ チャンルイ
出版者 講談社
出版年月 2024.5


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資料情報

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 松 平開架分館一般図書9014139350596/チヤ/帯出可在庫 
2 前 林開架分館一般図書4010037722596/チヤ/帯出可在庫 
3 下 山開架分館一般図書9014139376596/チヤ/帯出可在庫 
4 開架分館一般図書9014139384596/チヤ/帯出可在庫 
5 浄 水開架分館一般図書3010059653596/チヤ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001851857
書誌種別 図書
著者名 ちゃんるい/著
出版者 講談社
出版年月 2024.5
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN10 4-06-535346-2
ISBN13 978-4-06-535346-2
分類記号 596
書名 アラフォーで29kg減甘やかしダイエット 
書名ヨミ アラフォー デ ニジュウキュウキロゲン アマヤカシ ダイエット
副書名 ストイック0%
内容紹介 好きなモノを我慢する食事制限はやめ、食材を置き換え、調理方法を変えることで、美味しいのに低カロリーな食事を開発。29kgの大減量に成功した著者が、減量中に毎日食べていたレシピを紹介する。
著者紹介 置き換えダイエットクリエーター。インスタグラムでダイエット方法・レシピ・マインドを発信。



目次


内容細目

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