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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

女子の筋トレ&筋肉ごはん 

著者名 坂詰 真二/監修
著者名ヨミ サカズメ シンジ
出版者 新星出版社
出版年月 2018.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012264442595.6/サカ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001342061
書誌種別 図書
著者名 坂詰 真二/監修   河村 玲子/監修
出版者 新星出版社
出版年月 2018.9
ページ数 163p
大きさ 19cm
ISBN10 4-405-08694-4
ISBN13 978-4-405-08694-4
分類記号 595.6
書名 女子の筋トレ&筋肉ごはん 
書名ヨミ ジョシ ノ キントレ アンド キンニク ゴハン
副書名 ちゃんとキレイなカラダをつくる!
内容紹介 代謝を上げてキレイなカラダをつくるのは「筋肉」。女子になぜ筋肉が必要なのか、どうやって筋肉をつくるのかを説明し、食生活の整え方、女子のための効果的筋トレ法を紹介する。チェックリスト付き。



目次


内容細目

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2015
943.6 943 K943
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