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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

1日1分!ゆる関節ストレッチ 

著者名 渡部 龍哉/著
著者名ヨミ ワタナベ タツヤ
出版者 アスコム
出版年月 2018.12


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書0119804468498.3/ワタ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001372893
書誌種別 図書
著者名 渡部 龍哉/著   関 由佳/監修
出版者 アスコム
出版年月 2018.12
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7762-1024-5
ISBN13 978-4-7762-1024-5
分類記号 498.3
書名 1日1分!ゆる関節ストレッチ 
書名ヨミ イチニチ イップン ユル カンセツ ストレッチ
副書名 関節をゆるめると、体はやわらかくなる!
内容紹介 腰痛、ひざ痛、股関節痛…。そんな不調の原因は「関節のかたさ」にある! 姿勢と関節のプロが考案した「ゆる関節ストレッチ」を紹介。ゆるゆるをキープする、ゆる関節生活のコツも解説する。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ「hip joint」代表。美姿勢トレーナー。著書に「モデルが始めている10日間で脚からキレイにやせる「美脚トレ」」など。



目次


内容細目

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尾崎 将也
2021
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