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書誌情報サマリ

書名

コリ・痛みが消える10秒さすり 

著者名 柴 雅仁/著
著者名ヨミ シバ マサヒト
出版者 池田書店
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館4F開架一般図書7012386543492.7/シバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001456317
書誌種別 図書
著者名 柴 雅仁/著
出版者 池田書店
出版年月 2019.11
ページ数 143p
大きさ 18cm
ISBN10 4-262-16582-0
ISBN13 978-4-262-16582-0
分類記号 492.7
書名 コリ・痛みが消える10秒さすり 
書名ヨミ コリ イタミ ガ キエル ジュウビョウ サスリ
内容紹介 肩が凝ったら脇をさする!? カラダのつながりについて解説し、不調や痛みを解消する10秒さすりと、疲労を回復する10秒さすり+ストレッチを紹介する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1987年愛知県生まれ。パーソナルトレーナー。Twitter等で「動きを変える10秒アクション」を公開。鍼灸師 NSCA認定パーソナルトレーナー JCMA認定体軸セラピスト。



目次


内容細目

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