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書誌情報サマリ

書名

「今、ここ」に意識を集中する練習 

著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ/著
著者名ヨミ ジャン チョーズン ベイズ
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119540319498.39/ベイ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000001129679
書誌種別 図書
著者名 ジャン・チョーズン・ベイズ/著   高橋 由紀子/訳   石川 善樹/監修
出版者 日本実業出版社
出版年月 2016.8
ページ数 284p
大きさ 19cm
ISBN10 4-534-05414-2
ISBN13 978-4-534-05414-2
分類記号 498.39
書名 「今、ここ」に意識を集中する練習 
書名ヨミ イマ ココ ニ イシキ オ シュウチュウ スル レンシュウ
副書名 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
内容紹介 仕事と人生のパフォーマンスが劇的に変わる! 今していることに注意を向ける科学的なメンタルトレーニング「マインドフルネス」を紹介。日常で手軽に実践できる53のエクササイズを、取り組むコツや教訓とともに紹介する。
著者紹介 小児科医。瞑想講師。オレゴン州の禅宗寺院「Great Vow Zen Monastery」代表。



目次


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