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No.	所蔵館	配架場所	資料種別	資料番号	請求記号	帯出区分	状態	貸出
1	中央館	５Ｆ開架	一般図書	7011008825	146.8/ﾌｼﾞ/	帯出可	貸出中	×

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1000001842012
書誌種別	図書
著者名	藤野智哉／[著]
出版者	ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版年月	2024.4
ページ数	222p
大きさ	19cm
ISBN10	4-7993-3027-2
ISBN13	978-4-7993-3027-2
分類記号	146.8
書名	「そのままの自分」を生きてみる
書名ヨミ	ソノママノジブンオイキテミル
副書名	精神科医が教える心がラクになるコツ
内容紹介	弱くてポンコツな自分でもいい。時には惰性で生きたっていい-。精神科医が教える“自分らしさを大事に、生きやすくなる”45のメッセージ。書き込みページあり。ワークシート(購入者限定)のダウンロードサービス付き。
著者紹介	秋田大学医学部卒業。精神科医。産業医。公認心理師。著書に「「誰かのため」に生きすぎない」など。