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書誌情報サマリ

書名

自力整体で熟睡・快眠 

著者名 矢上 裕/著
著者名ヨミ ヤガミ ユウ
出版者 新星出版社
出版年月 2009.9


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 下 山開架分館一般図書9012128800498.3/ヤガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000243268
書誌種別 図書
著者名 矢上 裕/著
出版者 新星出版社
出版年月 2009.9
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN10 4-405-08648-7
ISBN13 978-4-405-08648-7
分類記号 498.36
書名 自力整体で熟睡・快眠 
書名ヨミ ジリキ セイタイ デ ジュクスイ カイミン
内容紹介 「熟睡、安眠、快眠」を得るためには、骨格、内臓、心がリラックスしていることが重要。自分自身の骨格を整える「自力整体」、食生活を整える「整食」、心を整える「整心」法を伝授。DVDを見ながら実技をマスターできる。
著者紹介 1953年奄美大島生まれ。矢上予防医学研究所所長。自力整体・整食・整心法教室を指導。著書に「自力整体の真髄」など。



目次


内容細目

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1996
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