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書誌情報サマリ

書名

「インターバル速歩」の秘密　

著者名 根本 賢一／著
著者名ヨミ ネモト ケンイチ
出版者 こう書房
出版年月 2005.12

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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫Ｂ一般図書0117482745498.35/ﾈﾓ/帯出可在庫  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810730369
書誌種別 図書
著者名 根本 賢一／著 　 能勢 博／監修
出版者 こう書房
出版年月 2005.12
ページ数 206p
大きさ 19cm
ISBN10 4-7696-0886-1
分類記号 498.35
書名 「インターバル速歩」の秘密　
書名ヨミ インターバル ソクホ ノ ヒミツ
副書名 10歳若返る!
内容紹介 メリハリ速歩で若返れ! 誰でも無理なくできる、「速く歩く」と「ふつうに歩く」を交互にくりかえすだけの「インターバル速歩」。脳や筋肉のおとろえの克服から、腰痛・肥満の解消まで効果のある健康法を紹介する。
著者紹介 1968年生まれ。上越教育大学大学院修了。松本大学松商短期大学部専任講師(信州大学大学院医学研究科・スポーツ医科学分野・博士課程在学中)。



目次


内容細目

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