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書誌情報サマリ

書名

長野式ながら運動ダイエット 

著者名 長野 茂/著
著者名ヨミ ナガノ シゲル
出版者 PHP研究所
出版年月 2003.2


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0115841456595.6/ナガ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810474687
書誌種別 図書
著者名 長野 茂/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2003.2
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN10 4-569-62608-4
分類記号 595.6
書名 長野式ながら運動ダイエット 
書名ヨミ ナガノシキ ナガラ ウンドウ ダイエット
副書名 いつでもどこでもスグできる!
内容紹介 掃除をしながら、テレビを見ながら、お風呂に入りながらできる、今、話題のエクササイズをイラストでやさしく紹介。1週間でウエストがマイナス9cmも夢じゃない! 肩こり、腰痛にも効果抜群!
著者紹介 1949年愛知県生まれ。早稲田大学文学部卒業。フィットネス研究所代表取締役。ダンベル健康体操指導協会理事長。著書に「日常ながら運動のすすめ」など。



目次


内容細目

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1998
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