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書誌情報サマリ

書名

快眠力 

著者名 ジェームズ・B・マース/著
著者名ヨミ ジェームズ B マース
出版者 三笠書房
出版年月 1999.3


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0114067160498.36/マス/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1009810145832
書誌種別 図書
著者名 ジェームズ・B・マース/著   井上 昌次郎/監訳   箕田 和子/訳
出版者 三笠書房
出版年月 1999.3
ページ数 251p
大きさ 20cm
ISBN10 4-8379-5567-3
分類記号 498.36
書名 快眠力 
書名ヨミ カイミンリョク
副書名 パワー・スリープ
内容紹介 今日一日の体調も脳細胞の活動も、この眠り方次第。眠りをおろそかにすれば、必ず「ひずみ」が現れてくる。もっと快適な毎日を送るための、熟睡快眠のノウハウを伝授する。
著者紹介 コーネル大学教授、心理学博士。睡眠の生理・心理学的側面ばかりでなく、実生活の改善に直結する「睡眠向上計画」の提唱者として知られる。



目次


内容細目

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1999
498.36 498.36
睡眠
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