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書誌情報サマリ

書名

夜ヨーグルトダイエット 

著者名 小林 弘幸/監修
著者名ヨミ コバヤシ ヒロユキ
出版者 アスペクト
出版年月 2013.8


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書0119583434498.58/コバ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000779691
書誌種別 図書
著者名 小林 弘幸/監修   牧野 直子/レシピ
出版者 アスペクト
出版年月 2013.8
ページ数 79p
大きさ 21cm
ISBN10 4-7572-2233-5
ISBN13 978-4-7572-2233-5
分類記号 498.583
書名 夜ヨーグルトダイエット 
書名ヨミ ヨル ヨーグルト ダイエット
副書名 腸のゴールデンタイムに食べてやせる!
内容紹介 腸のゴールデンタイム(夜10時〜午前2時)に合わせてヨーグルトを摂れば、腸内環境がよくなり、ダイエットにつながる。ヨーグルトを活かしたジュース、ヨーグルトが入ったメイン料理など、ヨーグルトレシピを紹介する。



目次


内容細目

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