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書誌情報サマリ

書名

がんばることに疲れてしまったとき読む本 

著者名 下園 壮太/著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.1


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No. 所蔵館 配架場所 資料種別 資料番号 請求記号 帯出区分 状態 貸出
1 中央館閉架書庫B一般図書7010373740498.39/シモ/帯出可在庫 
2 浄 水開架分館一般図書3010010340498.39/シモ/帯出可在庫 

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書誌詳細

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タイトルコード 1000000938638
書誌種別 図書
著者名 下園 壮太/著
出版者 PHP研究所
出版年月 2015.1
ページ数 232p
大きさ 19cm
ISBN10 4-569-82207-5
ISBN13 978-4-569-82207-5
分類記号 498.39
書名 がんばることに疲れてしまったとき読む本 
書名ヨミ ガンバル コト ニ ツカレテ シマッタ トキ ヨム ホン
内容紹介 がんばりが報われず、疲れだけがたまっていく。でも、がんばる以外の方法が思いつかない…。自衛官のメンタルを支え続けてきた著者が、「がんばり屋のジレンマ」から抜け出す方法を伝授する。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校メンタルヘルス教官。著書に「うつからの脱出」「心の疲れをとる技術」など。



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内容細目

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